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  • Rodwane Serhan

Bien gérer sa reprise sportive #2

La fin des vacances et de la coupure d'été approche à grand pas !

Summer body, silhouette femme


Vous vous posez probablement la question de quel sport allez vous pratiquer ?

Combien de séance par semaine ?

Plutôt salle de sport classique, sport collectif ou Studio de coaching ?

Pratiquer seul ou en étant encadré ?


Pratiquez tout d'abord un sport qui vous plait, le plaisir et la première source de motivation et vous assurera de tenir votre planning.


Effectuez des séances découvertes ( et pourquoi pas chez nous , en plus c'est gratuit 😀 ).


Soyez bien accompagné ! Un bon coach saura vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs rapidement 🎯


Fixez vous des objectifs réalisables et adaptés à votre état de santé 💪


Organisez votre emploi du temps vous facilitera dans votre perspective de reprise sur le long terme !


Pratiquer avec une ou plusieurs autres sportifs(ves) !


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